- 1.V večjo skledo odmerimo ječmenovo kašo ter ji primešamo semena chia, jogurt, mleko in javorov sirup.
- 2.V večja kozarca za vlaganje po plasteh razporedimo pripravljeno zmes in jabolko, ki smo ga narezali na manjše koške. Kozarca shranimo v hladilnik čez noč, da se ječmenova kaša in semena chia zmehčajo.
- 3.Pred postrežbo na ponvi popražimo lešnike in jih potresemo po prigrizku.
Sestavine za 2 osebi
Ječmenova kaša Naše none (40 g)
| 8 g semen chia |
| 70 g manj mastnega grškega jogurta |
| 60 g manj mastnega mleka |
| 12 g javorovega sirupa |
| 1 jabolko |
| 10 g lešnikov |